Salud intestinal
¿Qué es y por qué es importante?
Cuando piensa en la salud del intestino, normalmente se refiere a tres áreas: el estómago, el intestino grueso o el intestino delgado.
Causas comunes de problemas intestinales (es decir, gastrointestinales) y desregulaciones:
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Uso de antibióticos
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Uso excesivo o continuo de medicamentos antiinflamatorios, incluidos esteroides y AINE
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Enfermedades y virus estomacales que se dirigen al intestino, incluidos: rotavirus, parásitos y blastocistos
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Experimentar mucho estrés durante largos períodos de tiempo.
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Exposición continua a alimentos inflamatorios
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Alto consumo de alcohol
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Alto consumo de cafeina
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Exposición crónica a metales pesados
La inflamación en el estómago, el intestino delgado, el intestino grueso o una combinación de los tres puede predisponerlo a otras enfermedades debido a la carga inflamatoria y la confusión/desregulación inmunitaria resultante que a menudo ocurre.
¿Qué alimentos son adecuados para mí?
El síndrome del intestino permeable (es decir, aumento de la permeabilidad intestinal) ocurre cuando el revestimiento del intestino delgado se daña y las partículas diminutas de alimentos pueden pasar a través de las grietas microscópicas que se forman. Los intestinos sanos no deben tener fugas, pero pueden dañarse y desgarrarse si se exponen a alimentos que provocan que se inflamen o cualquiera de los otros infractores mencionados anteriormente. Una vez que la comida pasa al exterior de los intestinos y al torrente sanguíneo, desencadena una reacción autoinmune en todo el cuerpo conocida como síndrome del intestino permeable.
¿Sabías que el intestino permeable es una causa común de aumento de peso?
Un intestino permeable provoca episodios diarios de inflamación que se propagan por todo el cuerpo y enferman las células y los órganos. Uno de los síntomas más comunes es el aumento de peso y la hinchazón generalizada que ocurre en la mayoría de las personas que sufren de intestino permeable.
Determinar qué alimentos se filtran a través de su intestino y el alcance de la reacción que cada uno de esos alimentos está causando en su cuerpo es la clave para reparar su intestino y encaminarse hacia la salud. Se ha demostrado que reparar un intestino permeable mejora la salud, reduce la fatiga, aumenta la energía y puede resultar en la pérdida de peso.
¿Cómo sé qué alimentos están causando que mi intestino gotee?
¡Es imposible identificar las sensibilidades ocultas a los alimentos sin las pruebas adecuadas! ¡La sensibilidad a los alimentos, la causa del intestino permeable, NO es lo mismo que las alergias alimentarias! Los alimentos a los que puede tener alergias no son necesariamente los mismos a los que tiene sensibilidad. La sensibilidad a los alimentos (reacciones inflamatorias silenciosas a largo plazo) causa intestino permeable NO alergias a los alimentos (reacciones inmediatas relacionadas con la histamina). Las alergias alimentarias producen una respuesta inmediata, como gases e hinchazón, como resultado, la mayoría de las personas conocen sus alergias alimentarias y pueden evitar esos alimentos, por lo que las pruebas de laboratorio a menudo son innecesarias. En comparación, los desgarros intestinales y las fugas de la sensibilidad a los alimentos a menudo tardan días en manifestarse, dependiendo de su sistema inmunológico.
Evaluación nutricional
La nutrición es fundamental para una buena salud. La prioridad no es simplemente lo que come, sino cuántos nutrientes de calidad puede absorber. No importa si está tomando suplementos o comiendo alimentos saludables, si no tiene un intestino sano con una buena absorción, los niveles de nutrición se verán afectados.
¿Sabía que tanto los medicamentos como los suplementos comúnmente causan agotamiento nutricional? Por ejemplo, las mujeres que toman anticonceptivos orales a menudo sufren niveles bajos de vitaminas B, ya que muchos medicamentos anticonceptivos orales causan el agotamiento de las vitaminas B. complementado para mejorar el grosor y el brillo del cabello y reducir el adelgazamiento, compite con la absorción del ácido alfa lipoico, una vitamina soluble en grasa esencial requerida para el metabolismo adecuado del azúcar y la producción de energía. vitaminas solubles como la vitamina D y CoQ10. Y hay muchos más ejemplos... que es una de las razones por las que incluso cuando comes bien y tomas suplementos, ¡es posible que no tengas los niveles de nutrición adecuados!... y esto puede aumentar el riesgo de desarrollando enfermedades.
En BodyScience proporcionamospruebas nutricionales completasque consiste en mediciones de sangre y orina para determinar los niveles de nutrición, absorción intestinal, inflamación intestinal y su causa, niveles de microflora para determinar la necesidad de probióticos y medir infecciones y parásitos. Brindamos un completoPlan nutricional de BodyScience¡para que sigas con toda la información necesaria para reparar tu intestino! También ofrecemos nutrición IV y suplementos.